Desempenho Físico e Sexual

Um número cada vez maior de pesquisas comprova a estreita relação existente entre saúde e comportamento, sugerindo que os hábitos, muito mais do que genética, desempenham um papel primordial na promoção da saúde e no envelhecimento saudável. 

Bons hábitos e acompanhamento de saúde preventivo são o caminho para o envelhecimento com qualidade de vida. Mas os homens, muitas vezes, por orgulho ou mesmo pudor, tratam com descaso de sua própria saúde, evitando consultas médicas, falando menos de suas mazelas, dispensando, enfim, o acompanhamento de especialistas. Tanto isso é verdade que adiam, sempre que possível, sua ida ao médico e, quando o procuram, isso se deve, na maioria das vezes, à insistência da mulher e/ou dos filhos, razão pela qual lá chegam, muitas vezes, portando doenças já em estado avançado. O fato de as mulheres viverem em média, segundo as estatísticas, 7,2 anos a mais que os homens, deve-se também à atenção que dedicam à sua saúde. Daí a relevância do autocuidado. Essa negligência costuma custar caro e, em muitas ocasiões, esse é o motivo que faz com que os homens morram antes das mulheres. A adoção de hábitos saudáveis, a prática de atividade física regular, a alimentação adequada e o uso moderado de bebidas alcoólicas são cruciais para diminuir esses agravos evitáveis. A identificação precoce de doenças aumenta as chances de um tratamento eficaz. Por isso, alguns exames devem fazer parte da rotina dos homens. É preciso ficar atento ao corpo e aos sinais que ele envia. E esse cuidado deve ser diário. A saúde masculina deve ser abordada com um todo abrangendo aspectos nutricionais, comportamentais, físicos e emocionais.