Ele dá um sabor especial nas saladas, nas carnes, tortas, mousses e sucos. Com propriedades antioxidantes, emagrecedoras, cicatrizantes, antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias, ele ganha cada vez mais espaço no dia a dia das pessoas. Isso mesmo! Estamos falando do limão, a fruta queridinha das dietas e da saúde.
Um pouco sobre o Limão: O limão é um dos frutos com o maior número de benefícios para o corpo. Ele melhora a digestão, a pele, a ansiedade, o humor, além de oferecer inúmeras vantagens para o organismo. O limão está no grupo das frutas cítricas, alimentos conhecidos pelo sabor ácido e pela alta concentração de vitamina C.
A quantidade baixíssima de calorias e a facilidade de incluí-la no cardápio são outras vantagens importantes da fruta. Com isso, as pessoas podem consumi-la diariamente sem dificuldades, já que tanto a polpa quanto a casca contém inúmeros nutrientes.
O que o Limão faz no corpo? O limão é uma das frutas mais recomendadas pelas propriedades que oferece para o corpo. As vitaminas e minerais tornam o organismo forte e saudável. Além disso, é a melhor fruta para promover uma limpeza no organismo. Rico em ácido cítrico e outras substâncias como pectina, bioflavonoides e limoneno, ele ajuda na manutenção da imunidade e protege contra infecções. A vitamina C, o cálcio e o magnésio, fazem do limão um ótimo antibiótico, antiviral e, principalmente, um grande aliado na hora de perder peso.
O que o Limão faz no sangue? O limão tem um elevado poder digestivo e é conhecido como uma bílis vegetal, ou seja, um aliado perfeito do sistema hepático. Esse alimento elimina as substâncias tóxicas como excesso de colesterol ruim, triglicérides e glicose, que costumam causar vários problemas de saúde, como a pressão alta, por exemplo.
O suco fresco do limão, quando bem acompanhado de alimentos do reino vegetal frescos, maduros e crus, pode ajudar na purificação e alcalinização do sangue até seu ponto ideal. Ao continuar seu consumo diário, com sucos verdes, temperos e receitas terapêuticas, ele ainda promove a manutenção de um sangue purificado, desintoxicado, sem venenos, alcalinizado e mineralizado.
Quais os benefícios do Limão em Jejum? Ainda que os benefícios do limão possam ser obtidos em qualquer hora do dia, acredita-se que o poder do limão em jejum seja ainda maior. Ao consumir a fruta em jejum, fica mais fácil eliminar as toxinas acumuladas nas paredes intestinais, que seriam responsáveis por causar inflamações e estimular o ganho de peso.
Para potencializar os benefícios do limão em jejum, o ideal é que o suco da fruta seja consumido com água morna. Assim, ele facilita sua assimilação pelo organismo e auxilia a remoção de substâncias tóxicas no intestino.
Que o limão é muito importante para saúde e que deve ser inserido na alimentação diária todos entenderam. Porém, essa fruta tem mais vantagens do que você imagina! Quer saber mais sobre o assunto? Acesse o nosso E-BOOK: https://bit.ly/2UPdWz
